，却极少有人去锻炼肉身。所以现在仙人的肉身异常脆弱，比之妖族，魔族，神 族要差了太多。”
“远古时代的仙人还好，根基扎实……但是现在的仙人，大多数先天不足，哪怕虚境成仙，也是一样。肉身更是一大弱点！”
陆云想到了在青州时候，阴灵大潮一来，许多仙人还未来得及出手，便被阴灵吞掉。就算是果位仙人，被那些血色阴灵近身之后，同样也没有还手的机会，瞬间被啃食一空。
“归根结底，肉身太弱！”
“这种巨肺的呼吸节奏，可以带动內腑，熬炼筋肉骨骼，增强肉身强度！”
陆云随着这种呼吸的节奏，稍稍的呼吸了片刻，便发现自己全身上下的筋肉骨骼，都开始轻轻的颤抖，得到了一丝细微的锻炼。
“呼吸法！”
陆云的脸上浮现出一抹喜意，“虽然现在，这种呼吸法对肉身锻炼的强度不大，但终究还没有形成一个完整的体系。”
“等我的星辰化身，炼化了这个巨肺之后，便会从中将完整的体系领悟出来，开创出一种，甚至数种呼吸吐纳之法，开创出一个全新的修炼派流！”
不过此刻，陆云却并没有那么乐观。
星辰化身的