个人类，动作还没有利欧路标准，想想米夜就觉得有些汗颜。
一人一宠就这样稳稳地站在马步，不过脸上的面上表情却是大不相同，原本像个毛头小子的利欧路，扎起马步来沉稳无比，而米夜却是脚步虚浮，重心不稳，进步不了状态。
马步是练习武术的最基本的桩步，也是练武的基本功之一，俗话说得好“练拳不练功，到老一场空”，“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”指的就是空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿，可以看出扎马步的重要性。
当然大部分人扎马步也只是徒有虚表而已，甚至完不标准。
扎马步不仅要做到形似，更要做到神似。一练特殊体能，二练内在的精神意识！
特殊体能要求主要是蹿、蹦、跳的灵活性，手、足、膝、身等各部位打击敌手的发力力度，头、胸、腹、喉、裆等部位的抗打击能力等，这每一点对于近身作战的武术大师来说都是无比重要。而要满足这种特殊的要求，就要有特殊的训练方法，也就是武术界所说的“内炼精气神，外练筋骨皮”。在这一点上，马步桩则是一种基本能够满足武功这种特殊要求的、非常有效的训练方法。