起来复杂，其实原理很简单。
就比如在站马步桩时，膝关节是微微弯曲的。
这个时侯，因为身体的重量，没办法完全压在骨头上。
所以，在这个时侯，人能站立，靠的就是这些身体上平时用不到的各条筋与肌肉的共同配合。
所以，站桩其实就是锻炼这些平时用到的各种筋和肌肉罢了。
至于站马步桩时，起伏蹲身若奔马，凌空虚顶形神 开这些窍门，反倒只是技巧罢了。
无论是起伏蹲身，还是凌空虚顶，其实都是为了站得更久罢了。
有了系统帮助，他很快就掌握到了这些窍门。
只不过，刚开始，很多姿势做不到位罢了。
毕竟，知道是一回事儿，做到，又是另一回事。
不过，掌握了原理，这些窍门，对他也就没什么难度了。
只不过花一些时间而已。
他很快就纠正了自己不少错误的姿势。
不过，随着姿势被不断纠正，他很快就发现不对。
原本，站着还没什么感觉。
但随着姿势被纠正，很快，腿部就传来了一种酥酥麻麻的感觉。
就好像被电了