打个比方，人的身体，大约有520块肌肉。
但这些肌肉，有很多是不受人的意识识支配的……
再加上，在运运中，有很多肌肉，功能与其他的筋膜，骨骼是重叠的……
所以，这部份肌肉的力量，平时，都没有被利用起来。
武道一开始的修炼思 路，便是想办法让这些平时用不到的肌肉，得到锻炼……
这就算得上一个最简单的发掘潜力的过程。
而之所以从这一步开始，唯一的原因，就是这一步比较好上手……
无论用什么办法，只要能锻炼到这些肌肉群，都会有效果。
毕竟，人身上，这种不受意识控制的肌肉才是大多数。
再加上灵气的滋养，
通过这种方式，自然就能让武者的气血，远超普通人。
而当气血强达到一定程度后，灵气，便可以在血液中不断的沉淀下来。
这个血液不停得到淬炼的过程，便是换血。
当灵气在血液中的浓渡，达到一定程度后，便可以将这些淀定在血液中的灵气，转化成内劲……
然后，便是用内劲，来不断淬炼骨骼的过程。