地狱一般的地方，他只得用最为原始的方法进行修炼。
高天所在的监房是一座三面墙壁和铁栅栏组成，铁栅栏的一侧有着被手臂粗的锁链，锁住的门。而铁栅栏外就是一条走廊，除了几盏灯散发着微弱的亮光外，外面看上去一片昏暗。
没有任何的工具，高天只得用最原始的办法来锻炼。
俯卧撑虽然看似简单，但是对于腰力和手臂力量却是有着极高的要求，十分考验力量和耐力。没有锻炼过的人第一次做到三四十个后就会吃不消，感到酸痛和疲惫，陈峰的身体也只是普通人的力量，在做到四十个的时候额头上就渗满了汗水，手臂也是一阵酸痛，腰也开始酸软下去。
“已经到极限了吗？不行！一定要坚持下去，只有这样才能突破极限！”高天眼中露出了执着的神色，强忍着全身的酸痛，继续坚持着做下去。
这个时候的高天，仿佛又回忆起了刚开始跟随师傅黄飞鸿一同练拳时候的场景。
“九十八，九十九，一百！……”终于，高天突破了极限。他身体一震，酸软的双臂上突然感受到了一股新力出现，手臂的酸痛消减许多，反而是有些轻松的感觉。
“真不容易！”高天躺在冰冷的地上大口的喘着气，难受地说道。