但是现在，没事可做的情况下他也想从这些武功之中找点能让人看得上的东西来练练。
首先内功全部PASS。
刘健有九重龙象般若功修为，完全没有转修其他内功的必要性。更何况即便要转修，能修仙的先天功近在眼前，何必取糟糠而舍精华？其二，武功招式也大量PASS。如果是像七伤拳那样蕴含着内力运用道理的法门，刘健倒是不介意学上一学，如果只是一般的奇诡招式，那实在没有学的必要性。
最后东边挑过来，西边挑过去，还是从武学底蕴最为深厚的少林武功之中挑出了两项。
一者《释迦摩尼狮子吼》，一者《少林金钟罩》。
这两项都是在江湖上流传颇为广泛的武功。狮子吼、金钟罩的原理与七伤拳相同，都是改变内力原本特性，从而让内力产生特殊的效果。
狮子吼将内力汇聚于喉部，伴随着声波的震荡将内力释放出去，直接以声音攻击敌人。按照使用者的不同要求，可以让声音大范围扩散，也可以将声音凝聚只攻击一个方向。除此之外，江湖上所谓的‘千里传音’‘传音入密’的功夫，本质上和狮吼功都是一类，只不过是减去了攻击力而放大和增加了声音的传递性，同样的技巧在狮吼功之中也存在着