数万年之寿。
一旦修炼成了冰鸾之身，就能够借助玄冰大阵，不断提纯血脉，进化成不死凤凰。
自己的伏魔九篆得自钟南山全真道的纯阳祖师，日后还不知道能不能得到完整的通天法篆。
可有了这玄冰大阵和冰鸾之卵，自己就可以炼化其生命精华，凝练冰魄种子，修炼大阵，即使修炼不成冰鸾之身，也可以借助这大阵和冰鸾精血，延续寿命。
让自己可以更从容追寻长生之道，如果自己有机会修炼成冰鸾之身，更可以借助大阵不断凝练肉身血脉，如果化作凤凰，那就拥有不死之身。
这玄冰大阵修炼的是肉身，而自己的伏魔九篆修炼的是元神，两者可相辅相成。
不过这玄冰大阵也是取巧的法决，不需要多费心修炼，只要多凝练冰魄种子，炼化玄鸟即可，借助这些玄鸟的妖气来凝练肉身，也省却了自己的精力和时间。
其实无论道佛修行，若要证出长生，都须性命双修，肉身和元神不可废弃。
道门是先修元神，凝练了元神后，再锤炼肉身，若是这中间，肉身毁了，那只能成为散仙，再无长生可能，即便肉身稍稍有些损伤，修为也会大减。
很多天资卓越的修士也都是在修炼的过程导致肉身