撑三天三夜，效率依然很高。
现在处于虎狼之地，他哪儿有时间和心情睡觉？
内力修炼他暂时不急，即便没时间修炼大荒诀，通过打铁和做体操都能快速提升内力值上限。一遍体操增长10点，一遍打铁十八锤增长1.7点，修炼室内他做了四十遍体操，得了400点内力。打了360块精铁，运转了360遍的打铁十八锤心法，让他的内力值增长了612点。这样，他现在的内力已经达到了11012点，距离第八层的14000点也已经不远了。
那么，第一步还是进入修炼室，第二步就进行基础精神科目训练。
决定了之后，他开始做起了二十八式体操。
练气七层对于能量的需求已经增长到了700点，眼下他还差100点，只要7遍、7小时就能解决！
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