恢复过来，心情不是很好，不过对于刘浩的请求，他还是很乐意帮忙，立即叫自己的理疗师给刘浩整理了一份相当详细的训练计划来。估计也只有刘浩能够得到这样的待遇，如果是梅西的经纪人打电话问他要，C罗肯定是理都不理的，因为刘浩对他根本没有任何压力呀，虽然止步与欧冠半决赛，但2015年也没人能够撼动他的位置了，目前西甲联赛还有六轮，可他的进球已经达到了可怕的48粒，距离梅西的最高记录50球还有两粒，他估计又要创造历史了……
阿森纳历史上，从没有为过任何一个球员建立这样的训练设施，唯独刘浩。阿森纳用了三日的时间来打造这套训练系统。
这套训练系统包括室外和室内训练，室外训练和阿森纳平时的训练没有任何区别，只是加大了两倍的训练量。
而室内训练，则是严格按照C罗的那一套来进行了，一个用紫外线照射消毒的游泳池，一般在里面游泳约20分钟，同时避免有毒物质对身体造成伤害；用来按摩肌肉的高压水流帮助肌肉完全放松；一个蒸汽浴室类似芬兰浴，温度保持在38至44度，用来完全放松全身，一般在里面待五分钟左右，然后进入一个冷水池泡三分钟左右，如此反复大概半小时。如此是为了加速血液流动和循环