界虚浮，根基不牢。
在吃完野猪的一只猪腿之后，成道南感觉自己的血气极度的充盈，是到了突破的时候了！！
成道南端起拳架子，摆起三体式。三体式是一切国术的根基，只有练好了三体式，才能将国术练出火候。
将养分沉淀到血肉中之后，成道南才不紧不慢的练起《淬铁练肉法》。虽然身边没有火炉，但是成道南的身体通红一片，一尊巨大的火炉在他的念头中闪烁。
在他的舌尖，一颗土黄色的血晶在翻滚着，里面的血气丝丝的渗入到他的体内。成道南的动作越来越快，肌肉不断的抖动着，将血肉中的杂质不断的排出去。
以身为铁，以意为炉，成道南的辗转腾挪之间，自有玄奥展开，毕竟蕴含了一尊大宗师的灵魂，成道南将过去动作中的一些谬误和不足都一一的弥补起来。
周身的血气像是滔滔的大河，在胸腹之间不断的翻滚。血液源自心脏，散往四肢，现在成道南刚刚锻炼到胸腹这一块，而四肢的血气还很孱弱。
“轰”成道南血气形成一个漩涡，朝着手臂冲击过去。手臂和身体的连接处似乎隔了一层铁板，胸腹浓郁的血气被牢牢的阻挡在外面。
“炼化”成道南意念中的火炉熊熊燃烧起来，口