海棠书屋 > 网游小说 > 篮坛新生 > 正文 第123章 布莱恩的训练方式
一回的款项,甚至会全力配合你一回,却不会再用第二回!”
    “你不是刚刚才要邀请我们吗?怎么这么短短的时间过去以后,就……”
    “我要的是你们的新奇理论和看待事物的想法……废话少说,训练吧,我都感觉自己的身体冷下来了!”
    “那么好,我们先训练你的手臂的力量,这是我们训练的核心,所有球员在进入到NBA以后,都会要求增加自身的力量,增强自己的对抗能力,可是一旦加强自己的体格训练以后,肌肉的强度就会快速增加,这样的做法会影响一个人的手感,手臂的手感会是第一位,特别是弓峰先生身为黄种人,我们就更要特别注意!”
    “首先,你先做一组常量的训练,然后我们慢慢的提高,最后得到你肌肉承受能力的最大值,得到这几组数据以后,我们就要在常量与最大值之间开始训练……”,。