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人锻炼肉身，无非也是利用气血的循环在淬养身体。
但肉体凡胎的界限，普通的修行无法冲破，因此三界才有三千大道。其中，更以道佛儒三家为正宗，是修金丹大道。而所谓的金丹，就是利用观想调整人的气血遁环，最后集中在小腹丹田，以血气锻炼肉身的命门，从而再度淬炼身体，修出神通。
说直观点，就是用气血针灸穴道，无限度的增加肉身的潜力，拥有超乎凡人的力量，这就是“打坐烧丹”。
命门乃是生灵繁衍生息的生命之穴，蕴含着巨大的神通。
不过要观想到这一步，必须要有大机缘，大功法才能够做到。高岚虽然成功，但依然知道自己有多么的幸运。微微的吸了一口气，高岚只感觉精神饱满，肉身的力量比以前大了十倍，这还是刚刚踏入神通的程度。
往后只要坚持打坐烧丹，她的肉身将会越来越强，真正冲破天人界限，拥有撼龙掷象的神通！
不过，这样的修炼将是一个漫长的过程，她现在需要巩固的，依然是轮回经的修炼。
高岚再次进入轮回存想之中，随着意念的变化，肉身也随之进入了观想境界。小腹中的金丹骤然散开，化为了佛光护住了她的身体。有了这重屏障，