“可是，我们如果一晚上都在打坐的话第二天就会没有什么精神的，星你是怎么做到的一整晚打坐第二天还可以精神这么好。”白鸟皱着眉头说。
李星笑了笑说：“那是你们现在还只是入门，所以内力表现出来的作用不是那么强，等再过一些时间，你们的内力达到了，紧紧靠着打坐修炼就可以修养精神，滋养身体，那个时候像我这样不但可以让你们每天精神百倍，而且持续下去还可以保持青春，即便到了七八十岁容貌还可以保持在不到三十岁。”
“真的吗，真的是这样吗？”所有的女孩都兴奋了起来，围着李星问道。
将手放在身边纪纱罗的胸部缓缓的揉动，李星接着说：“那当然了，你们虽然修炼较晚，但经过我用药浴帮助你们修行，加上我每天晚上帮助你们疏通经脉，你们的进步绝对不会慢的，到现在为止，你们不过修行了几个月，可实际上已经能够与其他人修炼好几年相比了。”
“这样吗，那么我们什么时候能够做到像你说的那样保持青春啊？”美羽问道。
“你们按部就班的修行下去，加上我每天晚上用先天真气帮你们疏导经络，再有三个月左右你们就可以做到像我这样用打坐代替睡眠，而持续下去的话就可以保持青春，理想情况下