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杜天戈的这个效率，就是更高，丝毫不拖泥带水，直截了当地就开始，整个训练室的气氛，一下子就嗨了起来，原本还在各式器械上挥汗如雨的家伙，此刻也都纷纷围拢过来，真正是里三层，外三层，将里昂和杜天戈一行团团围住。
大块头名叫詹姆斯，沉默寡言，二话不说，在前头带路，每一步踏下，就是咚的一声响，虽然体型雄壮，转身，迈步，都很协调，以这个块头而论，算得上是迅捷。
力量练习区域，挂着大小不一的沙包，詹姆斯径直走到最大的沙包面前，摆好架势，嘭嘭嘭，左右出击，连续三拳，速度不算很快，击打得沙包剧烈晃动起来。
沙包约莫1.8米高，重量多少，看不出来，杜天戈有那么一丝纳闷，在复仇世界里时，他是在复仇者联盟总部大厦里锤炼过，力量，敏捷，反应，速度，耐力，格斗，枪械，每天从早到晚，都是自己找资料，自己制订计划，自己执行的。
在那里，有专用的力量测试设备，一拳挥出，旁边的光幕上，就会显示出力量数值，使用的也是kg单位，标准还都一模一样。
杜天戈的力量，从最初的不到300kg，经过锤炼后，结合发力技巧的掌握，后来已经达到将近500kg