很多人练一门武技就要花费很多的时间？
简单的动作如果练了上千上万次，即便再笨的人也会知道如何做的更好，这就是勤能补拙的道理。
武技也是这样，想练就没有练不成的，再高深的武技，只要知道修炼的方法，就可以去尝试。一次不成就百次，百次不成就千次，千次不成就万次，过程中需要考虑，不能盲目的练习，弥补不足之处才能臻至大成。
武者想要练成武技也有一个更好的办法，就是熟悉知道自己的身体，要对自己身体内的力量有一种绝对的掌控，这样学习武技的时候才能更好的按照武技的套路来办。
想要掌控自己的身体就要从最基础的动作练习，平凡之中见真实。
以拳法为例，打拳的时候需要注意的是腰马合一，发劲的时候腰的力量要和腿部的力量形成合力，从而使出更加完整的整劲打击对手。
所谓的腰马合一就是人体的重心要和肢体配合好，攻击的时候要调动身体的全部肌肉参与攻击。
在打拳的时候，想要做到快速有力，就要发挥脚、腿、髋腰肩的共同作用，协调配合。
挥拳的时候就要由体内大块的肌肉首先开始工作，使身体从静态变为动态，以便于身体开始启动；中等肌肉次