前，还是要先安顿好两个人。
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一间单独的房间里，没有任何东西。
陆远站在房屋中间缓慢的打着一路拳法，浑身蒸汽萦绕，如同一团浓雾包裹着他。他每一拳脚，均是蓄满内力再打出去，此时内力虽然一般。慢拳仍然能带起阵阵的风压。
这般练了两个时辰，忽然间，陆远的左手手指开始规则的颤动，随即传导到上臂再传到上半身，不一刻就带动的全身都在规律的颤抖。由末端到整体，由外表到脏腑，都开始了遵照一个频率震动。待到震动升高到一个极限，幅度开始慢慢下落。期间陆远一直坚持着演绎拳路。到了收势站定的时候，震动也恰好停下。
陆远双目微闭，舌抵下颚，双脚不丁不八，全神贯注的催动内息运转。忽然身体一声脆响，他的指尖一跳。接着是手掌、手臂……一路的脆响下去，整个身体的骨骼都在跳动。最后收于另一只手的指尖，恰好一个周天。
陆氏锻体术（初级）力量+2、体质+1
陆氏九阳（中级）内力上限+200、获得特性“硬体”
主体当前属性，力量17、体质18、内力2123/2300
“呼”的长出一口气，陆远开始活动