。深夜不睡对身体会有损坏。对于一个真正的强者来说，自律和坚持是不二法门。
早上六点半，刑刃依旧穿着自己喜欢的麻布衣服，出门长跑。
双臂慢慢伸展，做一下简单的准备活动。
八月的天空太阳已经升起。
阳光下，刑刃身体上匀称的肌肉在运动是如同有了生命一样，有规律的律动。
准备活动完毕，刑刃的身体瞬间化成一道狂风，转眼消失不见。
同样勤奋的还有月下和月岚。
宽敞的练武场，地面是用每个体积都一样的鹅卵石铺成的。
古朴的砖墙旁，放置着三个摆放形形色色武器的武器架。
月神光，月下，月岚父女三人呈三角之势站立，中间相隔两米。
三人各自手持修长光滑的桃木剑，在空中慢慢的挥动。
时快，时慢。快点时候犹如蛟龙出海一样，慢的时候好像老牛拉破车一般。
一番锻炼之后，三人长舒一口气。
“这样锻炼有用吗？”刑刃坐在院墙上，皮肤一片赤红，全身大汗，却没有任何喘息，非常平静的问。
“我的天！你快下来！”月岚看到刑刃，顿时跑过去大叫道。
月下低下