子，满足地打了个嗝。
“婉儿，你怎么知道这么多好吃的做法啊？难道也是你门派流传下来的？”劳伦司同样抱着小肚子，窝在沙发上一动不动。
文婉儿望着天花板，只觉得太幸福了！光是能吃到如此美食，就已经能够冲淡她前一世的部分不甘了。
“是啊！”文婉儿应了一声，“休息半个小时消食，然后我教你们武功。不过我现在把心法的口诀念出来，你们要仔细听！”
三个少年立刻坐直了身体，神色郑重。
“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。”
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有文婉儿教授的基本内功心法，三个少年实力突飞猛进，由他们四个人组成的小团队与其余学员的差距越来越大，实力赶超二三年级的学长，甚至许多面临毕业