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晨曦降临，姜朱襄从修炼状态中脱离出来，正好感受到了丹田中妖灵们也一起醒过来了，姜朱襄把昨晚修炼出来的能量从丹田中提取一部分出来，分洒在它们身上。
妖灵们感受到自己喜欢的能量，纷纷吸收起来，吸收能量的速度和妖灵们的实力相关，老松树最快吸收完，同时回馈给姜朱襄一部分草木精华，然后笑眯眯的传音给姜朱襄：“谢谢小友的的馈赠。”
姜朱襄运用木系异能把草木精华吸收掉，回应老松树的话：“不用客气，我们是互惠互利不是吗。”
丹田中的老松树晃了晃自己的树枝不再说话，虽然是如此，但要不是姜朱襄带它们出来，它们现在就还困在那个大山内部。
姜朱襄看老松树没有其他的话要说，便开始早上的基本流程，先洗漱，后锻炼。
锻炼的地方姜朱襄今天决定去户外，可以避免碰到其他队员感到尴尬，也可以让自家长辈饕餮给自己指点一下，在经历了昨天的事情后，姜朱襄已经决定以后就好好遵守普通预备队员该做的事情。
姜朱襄洗漱完毕后，便换上宽松的运动服，打开自己的房门走了出去。
屋内还是一如既往的安静，自己还是第一个起来的，姜朱襄将能量运