小红越想越是兴奋，脸上露出希冀的光芒。
“小红，你退下，我找灿儿有点事。”杨帆挥了挥手，将小红赶了出去。
“你教给我的站桩和猫步，老是觉得肌肉僵硬，做不到用劲自然，做不到松沉，怎么办？”
杨帆完全一幅请教的语气。
“多想想平时生活中的动作，比如你刚洗完手，甩手时的动作，还有你摸墙时的动作……”
杨灿笑着回答道。
“气流不畅，憋气，该怎么办？”杨帆带着许多疑问前来。
“这个就要多想想平时的呼吸了，你自然呼吸，就不会出现憋气的现象，而你在练拳时，刻意加大呼吸，就难免憋气，还是松沉不到位之故。”
杨灿答道。
“如何练习惊乍之力？”
“多想想被踩到尾巴的猫，还有你手摸到烫热的铜壶时的动作，处处留心皆学问……”
两个人一问一答，杨帆所有的疑问都得到解决，感觉特别地满意，对于学好太极，更加有了信心。
“太极拳处处都包含技击原理，比如一个起势。”杨灿示意杨帆动手。
杨帆双手用力，向着杨灿扑了过去，被杨灿伸出双手掤住，身子蓦地一个松沉。