涵化，由脊背发出，自肩至肘至手，总归完整一气。
胸前涵化，主要指的就是五脏，没有一个好的五脏，人根本不可能强壮，武者更不可能迈向更高境界。
杨灿站起身来，呼吸若有若无，显然功夫，到了更高一个层次。
太极拳，包括所有的内家功夫，都要求逆腹式呼吸，一种先天的呼吸方法。
人的呼吸要求下行，真到了喉口，这个人就快完了，一口气上不来，就有可能憋过去。
呯！
杨灿一拳击出，正中他面前的大石，劲力柔中带刚，颇合神韵。
石屑飞扬。
大石上出现一个极为清晰的拳印，并没有任何的破裂。
杨灿用嘴轻轻地吹掉拳头上的石屑，心中充满欢喜，他的实力，增加何止一倍。
“我吹的是屑，既不是雪，也不是血。”
杨灿促狭地笑了，闲暇时候，能够自娱自乐，倒也不错。
在南宫断手下所受的委屈，杨灿从未忘却，可在没有足够的实力前，他只能够一忍再忍。
杨灿缓缓地翻开那本淬体功法，翻到淬脏处，只见上面写着“五行淬脏法。”
“这就有点靠谱了。”
杨灿暗自点头，他