功法。
特殊的动作配合呼吸节奏，看似简单却深奥复杂，第一遍周颖磕磕绊绊花了三个小时才勉强完成。
这一遍她磕磕绊绊，百分之九十五以上都没有达到标准，然而她却感到浑身酸痛大汗淋漓，像是经过了数十公里负重长途拉练一样。
她直接累得瘫倒在地，一时之间双目中异彩连连。
以她的体质，连续做两百个俯卧撑加深蹲都不待大喘气的，可现在只是简单的练习一遍方宇教的功法就给累瘫倒了，这说明什么？说明方宇给的是干货，是真正有效的好东西！
“效果太好了，如果我能完成标准动作，且呼吸节奏不出错的话，那锻炼效果得多么强悍？”
心中所想，周颖恨不得立即再来一次，然而此时她真的没有力气了。
此时她浑身大汗淋漓，皮肤发红，紧身背心都被汗水打湿，汗珠从那有着马甲线小腹肌的腰肢滑落，从高耸的半个乳球上滑落，再加上她大喘气，这画面别提多诱人，估计十个男人看到九个都把持不住，然而这幅画面却是无人能够欣赏到。
如果这会儿方宇看到她这样的话，恐怕会嗤之以鼻，我给你的功法是越练身心越愉悦的好吧，你却练得精疲力尽是不是对我有什么