程方能做到行云流水、一气呵成，剑到人到，剑走随心，姿势要帅，威力巨大。
青莲花了两分半时间，舞剑完毕，说:“你们谁先来？”
陈笙走上前说:“我来吧。”
青莲说:“好，那就你先来吧。”并把剑交到了陈笙手里。
陈笙拿到剑，先站稳姿势，然后在脑子里再过一遍刚才三长老的动作。
三分钟后，陈笙开始耍了起来，因为青莲师叔演示的剑招速度是一个先慢后快、到后面越来越快的过程，难度虽说不是很大，但是对陈笙、杨洛雪这样的初学者还是有一定挑战性的，而且只是演示了一遍，又要在这么短的时间就重复练出来，又增加了几分难度。
陈笙开头不错，宛如练过，到后面就渐渐不支了，动作卡顿，姿势也不到位，该伸出去的没有完全放开刺出去，该收回来时又拖泥带水，显得很笨拙。练下来花了十分钟，比三长老足足多用了四倍的时间，才耍完。
陈笙擦了擦额头上的汗说:“我原本以为很简单，没想到这么难。后面耍的比猴还要难看。”
青莲说:“已经很不错了，开头有模有样，后面虽然不行，但是整套动作还是完成了。比我见过的很多弟子要强。你只是动作不