势！”
众人连忙绷住！
仇玉知道人们的极限在哪，无论在师傅师母的教导下，还是在刺剑，她自己或亲身经历或学习到了不少，入门级训练怎么够了？直接上特种级别的！
每个人面色通红汗如雨下，浑身颤抖着，感觉每一口呼吸都感觉喉咙里仿佛烧了一把火。
待众人状态恢复到差不多的时候，仇玉没有给他们留的歇息的空闲时间。
“全体准备！”
这一瞬间，众人被这声音吓的胆战心惊的，还没完了？
仇玉严肃的下达口令：“前后散开，俯卧撑八个一组，做五组！”
在接下来的时间里，俯卧撑，鸭子步，仰卧起坐，踮脚跳之内的体能训练和耐力训练一轮接着一轮，
仇玉也刚好掐着众人的极限点，控制着众人的状态能够完成训练。
操场上的众人，带着绝望，尽情的散发着青春的光和热。
一教官转过头来，看着这群方阵，心道：“这大热天的这队这么活跃？”
“给他们带队的是哪个教官？直接上特种兵的训练方案没问题？”
“好家伙，看到没有，这就是你们的榜样！立正！同志们，告诉大家应