方旭急忙站起来，开始修炼起方旭此时唯一的人阶上品功法，广播体操。
随着方旭的修炼，五转洗髓丹的药力也慢慢的消散了。
就在方旭要收功的时候，不知从何而来的一股巨大的灵气出现在方旭体内，同时在体内乱窜。
顿时，就有不少经脉被这巨大的灵气流给冲破，撕心裂肺般的疼痛在方旭体内产生。
方旭顿时一惊，同时也不由他多想，连忙继续修炼起广播体操。
第一个动作，第二个动作，......，第五个动作......
在修炼到第五个动作的时候，方旭也成功突破到了气血境五重。
然而这股巨大的灵气流还没有消失，方旭也就继续修炼了起来。
第六个动作，第七个动作！
在方旭不断的反复修炼中，不知不觉，方旭就突破到了第七个动作，同时他的修为也再次突破，达到了气血境六重！
随后，方旭就一直在修炼广播体操，在这巨大的灵气流消失之前。
方旭的广播体操功法成功修炼到了第十个动作，修为也突破到了气血境七重！
浑身的力量大涨，肉身强度同样得到了大幅度的提升。