不知不觉徐一已经在和平镇上待了待了很长一段时间了，算上住院的7天，22天已经过去了。
在此期间徐一过着十分规律的生活，每天早上5点起来运货，然后便是去海边捕鱼，并且每次都把抓来的鱼大部分分给小镇的居民。因此现在的徐一已经非常的受小镇居民还原了，每个看到他的人都会热情的跟他打招呼。
而下午的开始，徐一便会来到小镇一处空地上，而此时的空地上已经存在各种石头结合木头打造的锻炼器具，这些器具看上去十分的粗糙，明显能看出来打造它们的主人非常的不认真，只要仿佛只要有个不错的着力点，能让它们能被提起来或者搬运就可以了。
而此时的徐一真双手环抱这一块一人多高的巨石，缓解的坐着深蹲，青筋暴露的他嘴边还轻声的念叨着一串数字。
徐一有一整套锻炼计划，每一项运动都会锻炼人体某一些部位的肌肉，让自己的身体不会存在特别薄弱的防御缺陷。此时的徐一仅仅从外形上看，并不显得比之前强壮了多少，他的肌肉不像是普通健身者锻炼出来的那种大块的肌肉。因此徐一看上去只是比之前健壮了一些，但是毫无意义，此时的徐一的力量强度至少是半个月前的15倍以上。耐力的提升更加夸张。