**微微一笑，目标达成。
蒋华平时从不锻炼，任何体育活动能逃则逃，不能逃就拖，拖不过就混，导致年纪轻轻就有点虚胖。
如果既能让蒋华有个强健的体魄，又能提高游戏水平，那是最好不过，实在不行，只锻炼身体也不错啊。
和蒋华约定好明天晨练的时间，两人告别。
回到宿舍，**发现几个舍友不在，估计又跑到哪里去浪了。
**乐得清闲，洗澡上床，进入识海。
“小子，这几天你自由活动，但是训练不能落下，我要把这里再次改造一下。”老者很严肃。
“好啊，你去忙吧，跳舞机和狼牙球这两个我已经很熟悉了，自己可以操作。”改造对自己有莫大好处，**自然不会反对。
老者交代**几句后，就进了一个小房间，不再出现，**则自己开始了训练。
早上6点，**自动醒来，穿衣洗漱后，**来到了跟蒋华约好的地方:学校操场。
左右无聊，**开始跑圈，结果慢跑了10多圈，蒋华才顶着惺忪的双眼姗姗来迟。
“迟到了哦！你这样技术是上不去的哈！”**友好提示，“来吧，先跟我跑几圈热身