厢房内，墨云城盘坐于床上，身子不由有些莫名的兴奋。
猴子正色道:“小周只循任督，要将灵气循环往复，回归丹田。丹田有三，上丹，中丹，下丹。首先气沉丹田，始至会阴，通神道，上百会，引印堂，下膻中，回会阴，升丹田，此为一小周天。能明白么。”
跟着坊长学医五载，对经络了如指掌，对于猴子所述，墨云城一点即通，笑道:“没问题。”
猴子接着道:“除此之外还需要配合呼吸吐纳法以保证修炼的畅通，速度的增快。分别是呵、嘘、呼、呬、吹、嘻六字气诀，这气诀在你修炼过程中我会提醒你用。”
墨云城问道:“那大周呢，有何区别？”
猴子道:“小周只在任督二脉，大周需要全身经脉同时运转，等你修为达到修脉境再说吧，你还差的远咧。还有修炼时切记要凝神内视，致虚守笃。”
墨云城点头示意，并按照猴子所说，聚神内视，开始运转体内灵气。
只见一股雄厚的灵气始发丹田，墨云城用灵识引导着它走穴窜脉，刚开始感觉很是费劲。
有些脉络很窄，灵气通行缓慢；有些则需要自己用灵气冲破堵塞之处，而猴子则在一旁不断提醒他这里要配合呵