列了个详细的时间表：
7点准时起床，下楼做两遍“时代在召唤”活动身体（这已经是王诺现在在不影响学习的情况下所能完成的的最大运动量了），然后吃早餐。
8点开始学习到12点，午饭后睡眠45分钟。
醒来继续学习到5点，吃些水果零食休息一个小时，然后继续学习。
等王玙下班，9点多吃完饭后跟学习委员王玙同学汇报一天的学习进度，同时王玙会解答王诺这一天遇到的问题，并根据情况制定下一天的学习计划。
11点半准时上床，12点关手机睡觉。
其实这样看来，这份时间表的强度只能算中等。每天学习10个小时左右，能保证7个小时的睡眠，很多高中生都比这要惨得多。但是实际上，这个计划表想真正实施起来是很难的。就比如11点半上床12点就要放下手机这一点，我想百分之95以上的人都做不到。
而且，任何一份计划想要完成的难点其实只有两个字——坚持。就像《闻香识女人》中上尉先生所说的一样：“每当我走到人生的十字路口，我都知道哪条路是对的，毫无例外；但我从来都不走，因为那他吗的太苦了。
事实确实如此，所谓道理每个人都