“每一个人体内都有灵根道体，妖兽有妖丹，魔神有魔魂，是一个意思，叫法不同罢了。所谓修士，是开发出灵根道体的一类人，凡人也有，只是藏于体内，无法引导开发出来，所以从理论上讲，每一个人都有修炼的潜质。”
“灵根道体非常脆弱，即使成为了修士，若是在修行途中出了差错，或是被人刻意损伤，导致灵根道体受创，将再难以修复，除非一些极其稀有的天地灵药和逆天手段才可勉强恢复，但也不及如初般壮实，所以，一定要保护好自己的灵根道体。”
元宗认真聆听，不住点头，庞飞笑了笑，眯着眼继续说道：
“所谓藏气，便是将天地灵气纳入体内，在体内聚成气海，不断滋养灵根道体，如同给树苗浇水一样，灵根道体便会像树苗一样生长壮大，渐渐呈现人形，当灵根道体呈现人形时，就是下一个境界的开端。”
这个元宗知道，长乐天告诉过元宗，藏气之后的境界叫做御息，安静的听着庞飞讲述，元宗心思百转。
“藏气之后，则是御息，所谓御息，是指灵根道体生长到一定程度后，即初具人形之后，开始吸纳吞吐引入体内的灵气，一共吞吐九次，正所谓道体九息，一息一重天，九息生灵，引神自来。”