………现在已知的信息………
晋阶时的三步：溢出魂能的压缩，压缩魂能的引导，引导魂能的融入。其中第三步不仅耗时，而且存在着较大失败的可能性。
…………正文…………
经过了一段时间的练习，炎渊也是大致理解了这个特别训练的意义所在。湖水上的魂技练习，一来可以锻炼魂技的熟练程度，二来可以提升自己对于战斗的把控力，第三点，也就是莫启所说的提升魂能的量了。当然这一点炎渊目前是一点感觉都没有。
另一方面，在瀑布下面打坐，炎渊最直观的感受就是魂能的异样状态！因为修炼者的魂能都是从天地中汲取而来的，而相应的，在瀑布中火系魂能的占有量就会相应地减少许多，从而影响了自己魂能的恢复。
当炎渊第一次尝试的时候，一时间还真的吓了一跳。因为体内魂能本就所剩无几，再加上还要抵抗瀑布所带来的冲击力，还有刺激全身的寒冷，本就稀薄的魂能就更不够恢复的了。在这样的情况下，炎渊体内的魂能就一直在负荷运转，远远超过了战斗或是修炼时候的程度。不过虽说汲取的魂能很少，还需要不停地使用，不过非常碰巧的，炎渊能感觉到魂能仍是处于恢复的状态！虽说速度非常缓慢就是