疯七师父，你不会是让我跑步吧？”
“跑步？嗯，就是跑，你先绕着这个宅子跑个五圈，回来我教你调内息。”
五圈？许小茹觉得带着这个沙袋，比军训都没有人权，可是自己的选择的路爬着也要走完，她感觉自己走路都费劲，跑起来更是没有速度。
等五圈跑完了之后，院子里的人都醒了过来，隋胤看着许小茹满头大汗地，有些纳闷儿，“你这是怎么了？喘的比威武都厉害。”
想到宁镇的威武，许小茹翻了个白眼儿，完全没有力气搭理他，看疯七在一旁树上睡觉，她不禁有些羡慕，刚要摘了沙袋，疯七就说，“不能摘，以后这个沙袋一直绑着，只要从床上醒来就要绑着，它可以让你的脚步更轻。过来我叫你调息。”
调息？这是古代凝聚内力的一种称呼，许小茹兴奋地点了点头，“好啊！”
倒是一旁看许小茹累成狗的样子，隋胤也大概猜到许小茹在练轻功，看终于练完准备去吃饭，却因为沙袋脚步虚软，隋胤走了过去拍了拍她的肩膀，“唉，真没想到你居然如此勤奋，少壮不努力老大徒伤悲啊！”
“……”这句话是这么用的吗？许小茹嘴角抽了抽，她之前也想学，可是没机会啊！而且她现在老了