今天眼看日薄西山，之前的障碍队员们也都顺利通过，领队却还没喊停的意思，一行人只能继续前行。走了不到一公里，前面出现一条河，看到架在河上那根粗壮的钢索，乔朗畅首先想到的是滑索过河，但这第二期已做过了，重来一遍貌似太敷衍，但其他的玩法，他一时半阵还真没概念。
这一回，节目组倒是“民主”了点，不同于之前的“全员参与统一挑战”模式，对最后一道障碍，怎么通过可由嘉宾自行选择。方法有二：一，游泳；二，爬钢索。
这河撑死宽不过二十米，但水流急，对于平常只在风平浪静的泳池里划拉出优越感的选手们存在不确定风险，况且也不是所有嘉宾都会游泳。所以题干一出，一半人就果断选择了攀绳。余下四人，包括乔朗畅、姜随和古箴都还在犹豫，倒是陆鸣涧一马当先，选了游泳。
乔朗畅瞄向姜随，发现对方也在看他：姜随游泳水平很一般，挑战这种急流应该很吃力，乔朗畅虽然比他强一点，但经历了上次溺水，心理阴影也还没彻底消除，况且没有野泳经验，这一头扎下去风险不可测；而攀绳看去刺激，实际上对体能要求并不高，主要是靠核心力量支撑，这对于常做基础锻炼的人大概率没问题。
一侧是观赏度高实际难