头、伴着青菜就吃，没管这饭菜简单。
皆因这饭菜真的‘不简单。’
一口入舌，这粥、是药粥，自己尝出了人参等药味。
那盘青菜，叨起来尝上一口，也是药草。
杂粮馒头，是药材磨的面，没有一样便宜的东西，哪来什么粗茶淡饭一说。
特别是这饭‘丰盛’，也没错。
江苍觉得掌门的伙食，应该是这样。
因为练武打拳，不吃肉，不大口的吃饭，没有能量供应，是没法好好练劲的，更别说喂养‘真气。’
不这么吃，没法弥补练劲所消耗的能量。
尤其这顿饭，还是属于‘高等药膳’，不属于五谷杂粮。
吃的久了，不吃寻常肉食、五谷，还相当于变相的减少了身体器官的负担，属于每一口都是能消化、完全吸收的能量。
“道长的伙食不错。”
江苍三两口吃完，清香的药粥一喝，半饱，回味无穷。
“江师傅可是吃饱了？”掌门一笑，放下了吃了一半的馒头，又从反身回来屋外的师弟手里，接过茶壶、茶杯，添上两杯清澈茶水，摆在了饭案前面。
“饱了。”江苍神情不变，虽然还