跳到床上打坐，开始催动体内真气。
他有功法指导，修炼起来很简单，就是控制体内真气按照几个固定经脉在周身循环，最后汇入丹田内，再流出。
如此反复冲刷、诱发，就能激活丹田。
…………
姬少天一直修炼到夜幕降临，他妈来喊他吃完饭。
睁开眼后，被夜幕遮盖的昏暗房间里所有物品都清晰可见，他整个人精神 也无比焕发，若是开灯，也能看到他脸上红光满面，像是刚从桑拿房里出来。
不过桑拿房里出来是湿热，而姬少天此时身上气息是干热。
“呼～还差很多。”
下床后，略调息一下，姬少天面色恢复正常，他能感觉到小腹处有一团燥热，经久不散，但却像花苞一样，并未绽放。
他估计，若是花苞绽放那一刻，应该就是丹田形成的时候。
“要不以后就不睡觉了吧，每天晚上直播结束后，直接打坐修炼代替睡觉？”
吃完饭，回到房间后，姬少天心中忽然冒出这个想法，既然修炼后精神 和身体状态都是巅峰，那还何必睡觉呢。
他决定试试。
“感谢大家的观看，我要下播了，晚安。