，殿下如果想喝豆粥，或绿豆粥，卑下这就安排人去做！”
冉明道：“不忙，你去准备一口水缸，水缸里倒上温水，然后将豆子和绿豆用淡水泡三至四个时辰，将豆子泡涨以后，不涨皱纹为止，再将泡好的豆子！放入盆中，上面盖上透气的麻布，每天都要浇水，注意是淡水，水不能浇多，必须保持盆内没有积水。”
冉明现在就是准备生豆芽和绿豆芽，其实这个豆芽从西汉时期就已经开始出现，当时人们主要食用黑豆芽，但是普遍食用黄豆芽却是宋代以后的事情。就是因为豆芽的出现，因为豆芽里含有丰富的维生素，这才是古代中国远洋航行，从来没有出现坏血病的真正原因。
现在，冉明有了罐头，事实上比豆芽更容易补充维生素。相对而言，这个时代的船工，特别是跑远洋航行的水手，都是贫苦出身，他们还没有脱离饥饿的危胁，有罐头可吃，对他们而言，是神 仙般的日子，也不会挑三捡四。
也只有条纹这样大门大户的千金小姐才会寻思 着如何换着花样吃。
此时，另外一艘五牙战舰上，葛洪正在灰头土脸的炼丹，当然他炼的只能是伏火丹。冉明撤离建康启明书院时，不仅将书院的各种书籍、药材等重要物资搬走，另外还要葛