要借这洗剑池之力，迅速提升自身武学根基。
龙象般若，横练铁布衫，这两门武学皆有动静桩法，其中动桩修行，如钢铁锻造，不仅需要运转体内气血，化作柴薪煅烧自身这块胚胎，更得配合相应动作行功，犹若匠师手握重锤千万次敲打一般，一点点的凝练精华，直至功成圆满。
相比起来，静桩修行，则更为高效快捷，乃是效仿天地烘炉，伟力成就的法门，直接吸收大量的元气，配合自身气血，燃烧熊熊烈焰，精炼肉身体魄，最终脱胎换骨，浴火重生。
两种桩法各有优劣，如何选择还得依照修行者自身的状况而定，资质愚钝，根基浅薄的选动桩，步步成就，天资卓越，根基雄厚的选静桩，青云直上。
因为有吞元功辅助的缘故，钟离一直都是以静桩修行，达到速成之效果，但奈何这速成只能在前期，到了中后期必须得动静结合，方才能够有效的提升。
动桩为印法，静桩为心法，在这洗剑池中，外运印法，内行心法，并不是什么简单的事情，更不要说一齐运行两门武学，动静同修了，即便是钟离，也得全神 贯注。
象印，龙印，龙象印，布施印，四式印法行云流水般运行而过，象征着钟离已将龙象般若前四层融会贯