石教你吧，他比我强，让他给你制定训练计划，就这么办了！”
第二天，陈石就来了。
“给你个任务，把他变成一个战士。三个月够么？”叶华笑呵呵问道。
“应该差不多，不过他可要吃点苦头！”陈石如是说道。
“他不怕吃苦的！你随便下手就是了。”
“好嘞！”陈石两眼冒光，一伸手揪住郭幸哥，把他夹在腋下，就往后面走，郭幸哥简直要昏过去了，“救命啊，我不想去战场了，我只想好好研究微积分啊……饶了我吧！”
不管郭幸哥怎么抗拒，都是没有用的。
陈石在这三年间，刻苦钻研《脉经》，还真别说，李勣留下的东西，颇为不凡，陈石不但恢复了内伤，而且功夫还更上一层楼……从前他的武功在禁军之中，最多和韩通相提并论，比起赵匡胤杨业还差着一筹，但是这三年，陈石没有碰任何女人，把全部身心都放在练武上面，居然又提高了一大截，足以和赵匡胤比肩。
他给郭幸哥制定的训练当中，主要是增强体质，至于打熬力气，可以放在以后……眼下就是跑步，练习一些拳法套路，还有一项，就是和滚滚摔跤！
没错，这就是陈石发明的独特训练方法