兑却能轻易评断自己马步的好坏，感受自己马步水准的进步。因为在乱风崖上不需要考虑其他，马步扎得好不好，只看在这乱风中身形能不能稳定就清楚知道。
对于这样的修炼方法，邹兑不得不给一百个“赞”。
相比过去简单、粗暴的扎马步修炼，这样的方法能如此清晰地感觉自己马步水准的进步，不但有效，而且一点都不枯燥乏味，甚至让邹兑找到了点前世玩游戏时刷经验的感觉。这让邹兑振奋的同时，也变得更有动力，修炼得越发努力。
就这样勤奋修炼着，累了就在避风处休息一下，喝点黑牛煮好的茶水；饿了，直接让黑牛回家将饭带来乱风崖……不知不觉，邹兑竟修炼到了夜里。
一天的时间修炼下来，邹兑也是收获满满，马步的水平大幅提高，甚至还触类旁通，在武道其他方面也触发了小小的感悟。
眼看天色实在太黑了，邹兑才依依不舍地停止了马步的修炼。
夜里，邹兑依然是修炼了两个时辰功法后，小睡了一觉，五更时分就起床，准时来到邹高升院子中“受虐”。
“今天继续扎马步。”
邹高升言简意赅，手中的小竹片却不停翻来翻去。
邹兑知道老爷