的体力，小成时可以恢复40%的体力，大成时可以恢复50%的体力，大圆满境界可以恢复60%的体力；分别需要保持姿势一刻钟、半小时、三刻钟、一小时。
一个小时就能恢复60%的体力，这样的效果何等逆天，这种级别的秘法在神 元大陆也不会超过一手之数。
自丁镇之后，丁家虽然没有再出过主宰骑士，但家族子弟突破到无畏骑士的速度越来越快，跟这个炼体诀有莫大的关系。
次日凌晨天都还没亮，丁馗醒了过来，感觉精神 饱满、浑身是劲，他猜这是《千锤百炼诀》的功效。
想到父亲今天要出门，丁馗偷偷溜出大门，找个地方躲了起来。他不清楚父亲这些年在外面跑来跑去干什么，准备悄悄地跟在后面，看看丁起到底要去哪。
天刚刚亮起，路上还没出现行人，丁起就离开了老宅，往镇外走去。
让丁馗感到奇怪的是父亲没有骑马，也没有坐车，是步行走出峡西镇的。他远远地跟在后面，不敢过于靠近，在他眼里丁起比他认识的所有人都厉害。
丁起没有留意到身后多了一条尾巴，走出峡西镇后，来到了一个三岔路口，他往四周看了看，发现好像没人注意他，一拐弯走进了一条岔路。