器的功夫。
所谓脏腑内相说的就是人体内部器官的修炼，拳术第一关是修炼筋肉骨骼皮膜，通过大量的锻炼让骨骼筋肉皮膜的强度发生改变，
而骨肉外相巅峰则是骨骼、筋肉、皮膜的锻炼达到巅峰，融为一体，产生的劲力能够完美通过这一套生物组织进行传递，形成劲力。
脏腑内相有着两种修炼方式，第一种是由内而外，一种是由外而内。
所谓由外而内，就是将骨肉外相修炼到巅峰境界，产生了劲力，然后运转这股劲力不断刺激脏器内腑，让它们得到锻炼，但这一步需要不断的摸索，需要非常小心。
内脏娇嫩，稍有大意就会内脏破碎，器官衰竭而死，自古以来不知道多少武者死在这一关上。
由外而内是非常危险的，不过唯一的好处是如果把握住诀窍，那速度就很快，只要找准路子，短时间就能完成内腑锻炼。
由内而外是最安全修炼脏腑的方式，直接修炼呼吸法，通过呼吸法来修炼内腑。
呼吸法是由浅入深的修炼，对内腑的改造也是循序渐进，虽然比由外而内慢，但却胜在安全。
不过修炼呼吸法，一般都要数年甚至十数年才能大成。
而且各种