不再随意散发到身体各处。
“记住这个位置，并且多加练习，以后自然而然就能将他释放的力量集中起来。”
“嗯，感觉很舒服。我是说……能量集中在体内的感觉很舒服。”赵淑涵红着脸解释道。
娜美笑了笑，继续指引她进行下一步。
“到这里修炼的基础已经有了，然后是才是真正地修炼。接下来你要将注意力分成三份，一份继续感受他输入的能量，一份持续引导能量进入气海，另一份引导气海内的能量向垂直向上运行，经胸口直至印堂，再由印堂分散运行，从上而下经由双臂至双掌，再运行回来从印堂至胸口直达气海，由气海分散运行经由双腿到达双脚末端，这就完成了一个循环，能量有序地在身体各处运行了一遍，这时候你会发现运行一周的能量弱了许多，这是因为在运行的过程中身体吸收了一部分力量，不要紧，继续运行力量从下往上回归气海，再次从气海出发的能量又会充实起来，然后按照刚刚我所指引的路线反复循环。跟着我的指引多练习两遍，抓住这种感觉。”
“嗯嗯！”
赵淑涵兴奋地点点头，在娜美的指引下她真的可以明显感觉到一股热流有序地在体内循环。
娜美耐心地指引