“太极拳为什么要守一？因为一是根本，有一在，才能分两仪，两仪分四象，四象分八卦，这一是什么？是自身，这个一就是你啊，只有守住了一，才能分出去再收回来，大爷，你的拳法是分的很利索，收却只能收到两仪，收不到一，这才是最大的问题。”
“这么说吧，太极拳是实战的拳法，离不开阴阳，其中有些凶狠的招数，这些招数是阴还是阳？一般来说，攻为阳，守为阴，刚为阳，柔为阴，对打的时候，你出手刚猛，为阳，基本上大家都认为阳的好的，可要是你一拳把对方打死了，就变成了坏事，这是阴还是阳？或许你说，这是阴了，可你打死的要是个十恶不赦的坏蛋，这是阴还是阳？”
“生为阳，死为阴，好事为阳，坏事为阴，可这阴阳，谁能百分百的说清楚？这个时候就要守一了，没动手之前，就有了念头，我是要把对方制服还是把对方打到，打死还是打残？守住的是这个一，你守住了这个一，才不会心乱，才会因势而动而静，而刚而柔，你所有的变化才会万变不离其宗，达到最初的念头，这才是守一，当然这只是针对动手来说的。”
“而且你拳架子打的太满，一丝不苟，看似没有一丝破绽，但是月满则盈，太满了你把变化都堵死了，在高手看来，那就