玄莲圣光并不是一种修炼方法，而是一种真气的使用方法。
小鸡长年吃灵物和气血充沛的兽肉，这些精华虽然大部分逸散，但也有部分留在肉体之中。而它修炼的那点玄莲圣光，就是留在它体内的那点气体所化。
既然小鸡没有修炼功法，没奈何，公良只好将自己以前修炼的功法教给它。
在焱部时候，他按照前世的方法从修炼丹田开始，然后再打通全身经脉。他也不知道鸟类丹田是不是和人一样，在脐下三寸。所以，他就让小鸡憋气，以观察丹田位置。
“妈妈，我喘不过气来了。”小鸡憋了一会儿气，在公良脑中叫道。
“那就先停下来喘口气。”
公良说着，又问道：“你有感觉憋着的时候，体内的气聚集到那里了吗？”
“在胸口。”小鸡用翅膀指了指胸口的位置。
公良记得前世道家有上中下，三丹田之说，难道这就是中丹田。但不管是什么，既然找出聚气的地方就好办事。于是，他就让小鸡以后把吸收的气体纳入那个地方，至于更加玄奥的打通经脉之类，公良也没有教它。谁知道鸟类有没有经脉，要是不小心把小鸡害死了怎么办？还是让它先聚气再说！
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