武，无非是强身健体，普渡众生，不过说到具体的练武方法，为师根据自身经验总结了三个关卡。”
重点来了，秦书凡竖起耳朵专心听讲。
“练武之前先练身体，只有将身体练的肌肉结实饱满第一关卡才算圆满，第二关卡是练力，打熬力气，当全身力气凝成一股后，拳动声响才算圆满，第三关练劲，涉及到力的具体运用，待你们练到这个关卡时，为师再详细叙述。
你们要切记一点，没有良好的体能，没有强健的体魄，要想在武功上有所成就，是万万不可能的，所以锻炼身体时切不可偷奸耍滑！”
“弟子谨记！”
秦书凡三人起身齐道。
“练武先练身……”
秦书凡觉得大有道理，在现实世界的武馆多是教导招术，但招术耍得再漂亮，也是花拳绣腿，没有强大的体魄哪能打动人。
眼珠子转了转，秦书凡举手问道：“师叔，有没有九阴真精，还有一掌拍出，十八条金龙飞舞炸山炸石头，一指点出，指劲纵横激射，切钢割铁……”
张君宝听的双眼冒光，起身抱着觉远大腿：“师父，你会吗？”
觉远黑着脸：“君宝别听三宝胡说八道，如果真有那样的武