也突破到练脏期。
龟蛤练脏诀：以快慢相结合的吐纳方式，带动内息滚动和气血循环，继而淬炼全身五脏六腑，使得可坚可柔，内外通透。
分三个步骤，第一步静练龟形，温养内脏第二步快练蛤形，提升内脏的坚韧第三步静快结合，完成修练，共有七副观想图。
大成后，内脏刚柔并济，全身气血之力大幅度提升，轻轻吐息，便能吹散阴魂，震碎鬼怪，击破神魂，并且提高辟谷的期限。
秦书凡把龟蛤练脏诀的文字和观想图记在脑海之中，又造册成籍，存放于储物戒内，以便随时观看体悟。
由于是自己费心费力创造的功法，秦书凡对龟蛤练脏诀的理解已达至最高境界，所欠缺的只是修炼，这点与之前锻造所推衍的功法不同，锻造所内推衍的功法胜在安全，自身所创的功法胜在理解，两者有利有弊。
细细看了一遍功法，秦书凡踏出了闭关一年多的养心殿。
此刻正值夕阳西下，天空泛起一片彩霞，映照着云朵火焰一般的嫣红。
“马上二十六岁了，距离寿元将尽只剩下四年多点，要抓紧时间了”
秦书凡站在殿外遥望天空，握了握拳头，大踏步离去。
当