秦书凡一边讲解一边助他调节，把唐紫尘那套站桩理论统统灌输给他。
杨广有武功底子，学得很快，半个时辰完全掌握。结束时，身体虽然还有些累，但灵台清明，大觉不可思 议。
于是杨广每天早晚都站着马步，脚趾抠地，一起一伏，然后目光像登高望远那样看出去。
刚开始只能站上十多分钟，蹲了一两天之后，居然能坚持到三十分钟不吃力。
而且杨广感觉到，自己的脚趾、小腿、腰腹，越来越灵活。
每天晚上站过之后，睡得十分的香，几乎一觉到天亮。
但是到了五六天后，杨广的新鲜劲过去了，开始不耐烦了。
秦书凡早有预料，于是拿出稀释过的完美体力药水，半瓶下去，杨广全身充满活力，状态前所未有的好，秦书凡告诉他这只是暂时，想要维持，必须重新站桩。
杨广连忙依言而行，切身体会到身强体壮，谁在想要这副病恹恹的身法，同时开始修练秦书凡传授的《大力牛魔拳》，并封秦书凡为帝师，昭告天下。
秦书凡每日除了指导外，其余时间都用在研究杨广的功法《御龙真功》，此功是由杨坚汇集天下武学，然后请慈航静斋和各地宗师创办而