..”
当然效果不如一些世家大族有针对性的特殊动练。
孟武练长并没有说这么多。
只声音平稳的继续道：“虽然要求基础体质统合发展，但一般还是着意强化自身的优势，这样效率更高一些......”
“不过，也不能过于失衡......”
孟武练长收回动作，恢复了直立的站姿，气息平缓，
“而静练就是强化平衡人体，内外相合，让人不至于因为动练偏向造成失衡的解决办法之一，更是内炼基础，所以，静练其实比动练更为重要，不要轻忽！”
“最通用的静练方式，就是蹲马步！它做用于人体全身，也是武徒四段的必测内容！”
孟武练长说着，整个人双脚自然分开，如扎根地下，又仿佛骑在高头大马之上一般，半身稍有颤动起伏，整个人威势不凡，气息雄伟了起来。
让越曦也看得一愣。
气息强大了一倍都不止，基本上跟小白的气息接近了......唔，还是稍差一些，但差得不多......小白的气息还要更强上一截。
“等你们两兄妹先学会了动练和静练，再教你们基础武学！”
孟武练长露