道理啊！
牛逼！
强！
无敌！
这种针对性训练，比以前统一训练的太好了，而且分为不同层次的。
关键是花样多，很多训练她们那是闻所未闻的方式。
就像那个马步桩功，看起来很简单，可练习起来，感觉完全不一样。
这几日，波雅·汉库克深有体会，她每天早上都会陪着所有战士蹲一下，还玩起了负重，那种感觉更加强烈。
因为她发现这马步桩功，竟然对她也有用，而且蹲起来还很带感。
她都惊呆了！
她可是七武海的实力，像她们的实力增长，可是非常缓慢的，除了不断挖掘果实，感悟果实的能力，体悟境界，在身体上的训练，实际上已经很少有作用了。
可一个动作，竟然能起到作用。
看似简简单单，却包含着难以想象的功效，其中需要注意的，更是不可思议。
咋婆婆也偷偷尝试了，还找九蛇岛战士偷偷学习了一下，不过怎么都得不到要领，毕竟学会是一件事，那还是唐神强行扳正的，让她们教习，那就非常困难了，教的那叫一个四不像。
差点被把咋婆婆的老腰给蹲废