所设定的减肥计划，并且岚还对李杰进行了强化。因为李杰本身也是一个强者啊，所以所有的训练量都要经过数十倍的扩展。
比如说每天有氧锻炼就扩展了非常多的数量，全力奔跑每天至少五百公里，然后就是泳池里吗自由泳至少要游个两百公里。还有跳绳至少五万次，自由搏击操至少要来一百组。这些训练飞快的压榨着李杰的体能和他的内气力量，身体内的脂肪在快速的燃烧着。
而这还仅仅只是开始，除了有氧运动之外力量锻炼也是不可或缺的。在这方面岚可没有惯着李杰的想法。刚好托尼遵守了他的誓言，他为李杰准备了各种各样的运动器械来帮（折）助（磨）李杰。
那些器械本来都是托尼用来测试钢铁战甲所用的，包括举重设备包括拳击设备等等。这些设备是用来测试机械耐久度和最大出力上限的。经过托尼的改装全部都成为了李杰的减肥利器。
李杰就算是想要偷懒也不行，因为在一旁还有监工岚。就像是当年李杰监督托尔减肥的时候用橡皮子弹对托尔进行【爱的教育】一样。为了让自己的老公早日体现恢复健康正常，岚也是操碎了心。她一直不离不弃的守护在李杰的身旁，并且用法师之鞭鞭挞着李杰。
“～”法师之鞭狠